Heuer war ich ziemlich fleißig, so fleißig wie noch nie, in den letzten Jahren. 🙂 Trotz allem, die altersbedingten Zipperlein bleiben nicht aus. 😉 Dennoch bin ich mit mir sehr zufrieden! 🙂

Steigerung gegenüber 2019 = 72 Prozent! 🙂 🙂 🙂

Körperliche Bewegungsstatistik 2020

• Gymnastik, ca. 15 Stunden
• Gesundheitsstudio, ca. 4 Stunden
• Laufen, ca. 198 Stunden
• Radfahren, ca. 59 Stunden

In diesem Jahr hat der innere Schweinehund öfters einmal die Oberhand behalten 😉 . Bin aber noch immer einigermaßen zufrieden. 🙂

Gesundheitsaktivitäten Werner Deck in 2019

• Gymnastik, ca. 8 Stunden
• Gesundheitsstudio, ca. 21 Stunden
• Laufen, ca. 76 Stunden
• Radfahren, ca. 51 Stunden

Im Durchschnitt waren das insgesamt fast drei Stunden Bewegungsaktivitäten in der Woche, insgesamt ca. 140 Stunden/Jahr.

Wenn man dabei meine Krankenhausaufenthalte berücksichtigt und wie lange ich wegen meines kaputten Knies nicht laufen konnte, bin ich mit der „Ausbeute“ sehr zufrieden. 🙂

Gesundheitsaktivitäten Werner Deck in 2016

• Gesundheitsstudio, ca. 41 Stunden
• Laufen und Walking, ca. 66 Stunden
• Radfahren, ca, 32 Stunden

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