Schlagwort-Archiv: Jogging
Im Jahr 2015 habe ich mich fast 150 Stunden aktiv bewegt und dabei über 70.000 Kalorien verbrannt
Autor: Werner Deck am 4. Januar 2016
Mit lockerem Morgenlauf und einigen Radtouren, bewegte ich mich im Jahr 2015 genau 147 Stunden und 16 Minuten.
Morgenlauf und Radtour
Hätte ich diese Kalorien dabei nicht verbrannt, würde ich sicher das Doppelte wiegen. 😉
Mein Kalorienverbrauch
Mein „Bewegungsprofil“ im August
Autor: Werner Deck am 2. September 2015
Das ist mein „Bewegungsprofil“ 😉 vom August 2015. Die viele Radfahrzeit kommt von unserer Radtour, Mitte August im Altmühltal.
Bewegungsprofil August 2015
In diesem Monat beim Morgenlauf fast 15 Stunden gelaufen
Autor: Werner Deck am 31. Juli 2015
Fast jeden Morgen laufe ich täglich im 120-130er Pulsbereich, also ganz locker. Nicht auf Leistung und nicht kilometerfressend. 🙂 Ohne jeden Druck.
Fast 15 Stunden beim Morgenlauf gelaufen
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