In diesem Monat war ich doch ziemlich aktiv. Insgesamt sind über 27 Stunden an aktiver Bewegung zusammen gekommen. 🙂
Darauf bin ich schon ein wenig stolz. Gleichzeitig motiviert mich das, so aktiv weiter an meiner Gesundheit zu arbeiten.
![Gesundheit](http://www.werner-deck.de/blog/wp-content/uploads/Bewegung-im-November-Werner-Deck.jpg)
Meine Aktivitäten im Oktober
- Gesundheitsstudio 7:25 STD
- Morgenlauf 15:16 STD
- Radfahren 4:35 STD
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