Obwohl im November/Dezember durch Erkältung und Grippe oft nicht gelaufen und deshalb auch erstmals in den Weihnachtsurlaub  keine Laufsachen mitgenommen, war meine „Bewegungsausbeute“ im Jahr 2018 für mich ok.

Es kamen sogar deutlich mehr (ca. 36%) Stunden, als 2017 zusammen. 🙂 Mal sehen, was das Jahr 2019 so bringt.

Gesundheitliche Aktivitäten in 2018

• Gesundheitsstudio, ca. 47 Stunden
• Laufen, ca. 110 Stunden
• Radfahren, ca, 45 Stunden